梅雨入りして蒸し暑さを感じるようになりました。

 

勉強に疲れて一息つくとき、これを食べるといいよっていう

記事がありました。

 

集中力・暗記力UPに効果のある食べ物

 

 

あんこ

お菓子の中では低カロリーで、また脳にとっての栄養素で

あるブドウ糖も多く含むため、記憶力・集中力UPを助け

ます。

 

大豆

大豆に含まれる「大豆レシチン」は体内に吸収されるとア

セチルコリンに名前が変わり、記憶力・集中力・脳の活性

化を助けます。

 

ガム

ガムを噛むという行為により体内に「コレシストキニン」

というホルモンが分泌され、記憶や学習を司る大脳の海馬

に働きかけます。これにより、頭の回転が速くなる効果が

あるようです。

 

チョコレート

チョコレートに含まれるテオブロミンは大脳を刺激し集中

力や記憶力・また思考力を高めます。

カフェインと同様に覚醒効果もありますが、その作用はカ

フェインよりも緩やかです。

 

蒸し暑さに負けず頑張ってください。

 

****************************************************

 

 

LEC提携校新居浜駅前校ご利用のお問い合わせは

下記担当者までお願いいたします。

792-0812 

愛媛県新居浜市坂井町2-3-8

パルティフジ新居浜駅前店内(受付一階)

0897-32-5356(担当者:伊藤)


Calendar

S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
<< August 2018 >>

Archive

Mobile

qrcode

Selected Entry

Link

Profile

Search

Other

Powered

無料ブログ作成サービス JUGEM