梅雨って本当に暑く、過ごしづらい季節になりましたよね。

 


エアコンをつけていれば快適・ラクチンですが、
室内と屋外の温度差は意外と身体に負担がかかります。

上手にエアコンと付き合う方法っていうのがあるそうです。

 

エアコンのきいた部屋では目が乾き目の疲れのもとになり頭痛や肩

こりに直結します。自分に合った目薬を用意目の水分補給も忘れず

に。また、エアコンの効いた部屋では「頭寒足熱」状態で頭がスッ

キリして体の巡りがよくなるので勉強もはかどるようです。エアコ

ンの効いた部屋ではどうしても「頭寒足熱」と逆の状態になるので

「レッグウォーマ」等使うのがいいそうです。

 

蒸し暑い梅雨 頑張りましょう!

 

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